نبایدها در بارداری:
۱٫ پرهیز از یبوست.
۲٫ پرهیز از حمام زیاد.
۳٫ پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین.
۴٫ پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصا در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصا در حاملگی اول.
۵٫ پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن.
۶٫ پرهیز از پرخوری و کم خوری.
۷٫ پرهیز از غم و اندوه خصوصا در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه.
۸٫ پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید.
۹٫ پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم.
۱۰٫ پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت.
۱۱٫ پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر ۱٫۵ ماه وبالای ۸ ماه.
۱۲٫ پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین.
۱۳٫ پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد.
۱۴٫ پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو.
۱۵٫ پرهیز از مالیدن روغن به سر.
۱۶٫ پرهیز از فریاد زدن.
۱۷-پرهیز از خوردن رازیانه،زعفران بایدها در بارداری:
۱٫ لینت مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپهای چرب است.
۲٫ ورزش معتدل و پیاده روی ملایم.
۳٫ افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان.
۴٫ پوشاندن زیر دندهها با پارچه نرم.
۵٫ مالیدن روغنهای قابض گرم معطر بر شکم.
خوردنی های مناسب برای زنان باردار:
۱٫ میوهها: مویز، به، سیب میخوش، گلابی، بادام، انار.
۲٫ غذاها: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره.
۳٫ مصرف ملینات.
۴٫ گوشت بره یک ساله.
ملینات مناسب برای زنان باردار: (بهتر است در این مورد با متخصص طب سنتی مشورت شود)
۱٫غذاهای مناسب و سوپهای چرب.
۲٫اگر نشد:
• شیرخشت
• فلوس خیار شنبر و روغن بادام
• ترنجبین با گلاب
ملینات مضر برای زن حامله:
۱٫ گل بنفشه
۲٫ گل ختمی
۳٫ خبازی
۴٫ هر چه ضعیف کننده قلب باشد.
۵٫ هر چه ضعیف کننده معده باشد.
۶٫ هر چه باعث سقط شود. خوردنیهای مضر برای زن حامله:
۱٫ سرکه
۲٫ خوردنی های بسیار گرم یا بسیار سرد
۳٫ آنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند وتلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس،رازیانه،زعفران.
۴٫ آب بسیار سرد یا بسیار گرم، یخ، برف و تگرگ
۵٫ مواد تند و تیز مانند کبر، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل، دارفلفل و امثال آن
۶-دود ندادن عنبر نسارا
مهمترین زمان ممنوعیت تدابیرطب سنتی مثل فصد، حجامت و اسهال و قی در زنان حامله:
قبل از ۴ ماه بعداز ۷ ماه خصوصا در ماه اول و ده روز اول مخصوصا ۷ روز اول و ۳ روز اول بعد از بسته شدن نطفه بیماریهای شایع بارداری:
تهوع و استفراغ:
زمان: از اوایل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی
استفاده از مواد زیر موثر است:
• به را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف کنید.
• نگه داشتن حبالرمان با برگ نعنا ساییده به صورت قرص در دهان.
• قرار دادن ضمادهای مقوی روی معده.
• مالیدن دایم دستها و پاها
• پیاده روی ملایم
• سواری خفیف خفقان و توحش در بارداری:
سبب: مشارکت خلطی که به دهانه معده چسبیده و بخارات آن به قلب می رسد.
علاج:
• آشامیدن آب گرم مخصوصا اگر در آن برگ گاوزبان و دارچینی پخته شده باشد، یا آشامیدن آب گرم و گلاب.
• ورزش ملایم
• اگر برطرف نشد معالجه قلب. تمدد و کشیدگی در شکم و عضلات و پشت:
سبب: ابخره و ریاح و ثفل جنین که باعث بروز ماندگی و ضعف می شود.
علاج:
• کم کردن غذا
• مالیدن عضلات پشت و گردن و کتف و بازو
• مالیدن روغن گل به عضلات ورم پشت پا:
بیشتر در حمل دختر اتفاق می افتد.
علاج:
اگر کم باشد نباید به زودی اقدام به معالجه و تدبیر آن گردد.
اگر شدید بود:
• ضماد برگ کلم پخته
• طِلای نمک با سرکه
• مالیدن روغن گل با سرکه
• نطول بالنگ پخته
• ضماد شوید با سرکه بی اشتهایی:
• ترک شیرینی ها بخصوص مواد بسیار شیرین
• ترک روغن و اشیاء چرب روغن دار
• ورزش و پیاده روی ملایم
تدابیر ماه نهم:
کلیه تدابیر ماه نهم با هدف تسهیل ولادت صورت می گیرد.
۱٫مصرف روزانه ۹ گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا در صورتی که یبوست شدید دارند.
۲٫پرهیز از چیزهای ترش و قابض و غلیظ
۳٫نوشیدن شیر گاو روزانه بر حسب تحمل
۴٫استحمام نزدیک وضع حمل
۵٫استفاده از آبزن حاوی کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم کتان جوشانده
۶٫مالیدن روغن کنجد، شوید یا بابونه بر شکم و پشت، بعد از آبزن
۷٫تناول اغذیه چرب و حلوای چرب قندی با روغن بادام
۱-به مدت ده روز و روزی یک نوبت ، صبحها ، یک منقل با ذغال روشن آماده میکنید و نصف عنبرنسارا پشکل الاغ ماده . پشکل ماچه الاغ . مدفوع الاغ ماده را روی آن میگذارید.
۲- یک دامن بلند نخی میپوشید و شورت را در میاورید و بالای منقل با پای باز قرار میگیرید ( دقت کنید بدن و واژن خشک باشد
۳-برای اینکه دود به همه واژن برسد از بالای دامن دستهایتان را داخل میکنید و تمام زاویه ها و لایه های واژن را باز میکنید تا دود به تمام نقاط برسد بمدت بیست دقیقه
بهیچوجه بعد از دود دادن ، بلافاصله واژن را نشویید
۴-محلول پرمنگنات رقیق را آماده کنید ( نصف قاشق چایخوری در چهار لیتر آب جوش ) و داخل توالت بعد از طهارت ، خودتان را با این محلول در طول درمان بشوئید و در انتها با پارچه نخی ( حوله و دستمال کاغذی ممنوع ) خودتان را خشک کنید توجه نمایید که پارچه ها باید زیر تابش آفتاب خشک شود
۵- شستشوی واژن با محلول پرمنگنات را بعد از دفع عفونت ، هفته ای یکبار انجام داده و بهتر است همسرتان نیز آلت خود را هفته ای یکبار با این محلول شستشو دهد.
با توجه به اینکه بوی عنبرنسارا بعد از استفاده بسیار زننده هست و تا ساعتها فضای منزل را تحت تاثیر قرار میدهد برای رفع بوی آن بعد از استفاده ، ابتدا مقداری سرکه انگور طبیعی غیر صنعتی ) را بجوشانید و در فضای منزل بگردانید تا بوی سرکه غالب شود ، سپس در محیط و فضای خانه اسفند را دود نمایید تا بوی اسفند غالب شود
جهت ازاله موهای زائد اطراف واژن و زیر بغل از تیغ استفاده نکنید و بجای آن از #نوره ( #واجبی ) استفاده کنید
اگر قاعدگی شدید دارید:
۱-سویق عدس
۲-یک کف دست سماق و یک کف تخم.گشنیز را در ظرفی در شب زیر آسمان قرار داده و صبح.بجوشانید و صبح ناشتا آبش را صاف کرده و بخورید. که مانع خونریزی اضافی است.
پرهیزات از غذاهایی که مدر هستند مثل: اویشن ٫ ٫رازیانه .نعناع ٫زعفران واینهایی که مدریت دارند را استفاده نکنند.
همچنین پرهیز از خوراکی های صفرا زا مانند فلفل ٫سیر٫
همچنین عصبانیت٫فعالیت وتحرک زیاد٫جماع و… پرهیز شود.
مصرف شربت تخم بالنگو مانع بروز سرماخوردگی در افراد میشود, تخم بالنگو مقوی معده، قلب و مغز است و اخلاط سوخته را دفع میکند, به همین دلیل قوه مُدبره را تقویت کرده در نتیجه مقاومت بدن افراد را در مقابل سرماخوردگی افزایش میدهد.
تخم بالنگو مقوی قلب است, باعث کاهش تپش قلب و احساس سبکی در قفسه سینه میشود همچنین در کاهش احساس وحشت نیز مفید است.
افراد و اطفالی که بهطور دائم به نزله (ترشحات پشت حلق) و زکام (سرماخوردگی) دچار میشوند، اگر یک سال بهطور مداوم بهجای آب، شربت تخم بالنگو بخورند, دیگر سرما نمیخورند زیرا تخم بالنگو مقوی معده، قلب و مغز است و اخلاط سوخته را دفع میکند, به همین دلیل قوه مُدبره را تقویت کرده در نتیجه مقاومت بدن افراد را در مقابل سرماخوردگی افزایش میدهد.
شربت تخم بالنگو را میتوان در ورم روده (کولیت)، بهعنوان یک «کمکدارو» نیز تجویز کرد؛ مصرف این شربت تأثیر زیادی در درمان ورم روده دارد بهخصوص اگر میزان گلاب بیشتر باشد, در این صورت بهتر است شربت را گرم بخورند و شکم را گرم نگه دارند.
دستور تهیه شربت تخم بالنگو
ــ یکسوم لیوان گلاب
ــ دوسوم لیوان آب
ــ یک قاشق مرباخوری شکر
ــ یک قاشق چایخوری تخم بالنگو
در مطلب قبلي با عنوان "درمان بيماري ها با طب سنتي (1)" درباره ي درمان تعدادي از بيماري ها براي شما صحبت شد. در اين مقاله نيز مداواي يک سري از بيماري هاي ديگر را براي شما بيان مي کنيم.
" ناراحتي، بيا يك ليوان گل گاو زبان بخور، حالت جا بياد." اين توصيه آشناي بسياري از مادرها و مادر بزرگهاي ماست.
نوشيدن چاي و نبات در هنگام دل درد، عرق نعنا در هنگام نفخ، جوشانده ريشه شيرين بيان هنگام درد معده و... از جمله اين توصيههاست كه در صندوقچه اسرار هر مادربزرگي پيدا ميشود.
هر چند كه بسياري اين توصيهها را غير علمي ميدانند و زياد آنها را جدي نميگيرند، اما تاثير برخي از آنها به صورت علمي ثابت شده است و تعجب ميكنيد اگر بگوييم متخصصان، بسياري از مواد معمولي و طبيعي را در درمان برخي از مشكلات، كارگشا ميدانند.
براي امتحان اين نظريهها فقط كافي است درب كابينت آشپزخانه را باز كنيد و اين بار نگاهي علمي به محتويات آن بيندازيد.
برای درمان بسیاری از مشکلات مانند اضافه وزن، دیابت، بیخوابی سالمندان، کهیر، خستگی، افسردگی و ... در طب سنتی توصیههای آمده است که بسیار کارگشاست؛ با ما همراه باشید...
در طب سنتی و طب اسلامی برای درمان سردمزاجی و تقویت قوای جنسی توصیههای فراوانی وجود دارد. خوردن خوراکیهایی نظیر کشمش، مویز، نارگیل برای درمان سردمزاجی بسیار مفید هستند.
اساسا نگارش اساسنامه انجمنهای علمی از سوی وزارت بهداشت، معنا و مفهومی ندارد.
نه تنها وزارت بهداشت بلکه هیچ وزارتخانهای نباید در کار سازمانهای مردم نهاد دخالت کند. خدمت به مردم، رفاه جامعه و بازسازی آن تنها با انتقاد و راهنمایی سازمانهای مردم نهاد امکانپذیر است.
اگر قرار باشد وزارت بهداشت به انجمنها دستور دهد و از فعالیتهای آنها جلوگیری کند، هیچگاه این هدف به دست نمیآید.
کافی است لبه انتقاد انجمنهای علمی تنها یک مقدار تیز باشد تا منجربه واکنش سریع مسئولان وزارت بهداشت شود. اینجاست که وزارت بهداشت این انجمنها را تحت نظر قرار میدهد و بحث جلوگیری از فعالیت و ایجاد محدودیت در فعالیتهای آنها پیش میآید.
انجمنهای علمی جدا از مباحث سیاسی و اقتصادی، باید در سایر حوزهها آزادی عمل برای انتقاد داشته باشند تا بتوانند کارکرد راهنمایی و نقش سازنده خود را در حوزه مدیریتی بالا و کلان دنبال کنند.
دولت نباید تمام ریزهکاریها را کنترل و از این طریق یک حکومت درمانی ایجاد کند. این نوع حکومتهای درمانی جواب خود را سالها پیش در کشورهای سوسیالیستی داده است و ثابت کرده که الگوی موفقی نخواهد بود.
رفع مسائل حوزه درمان باید به صورت منطقهای و ازسوی فعالان همان حوزههای تخصصی صورت گیرد چراکه این افراد بهتر از هر کس دیگری میدانند که نقطه ضعف آنها در کجاست.
در حالی که غرب طب خودش را با نفس طب شرق فربه میکرد، شرق طب خودش را تعطیل کرد.
حذف تصویر حکیم گرانقدر شیخ الریس ابوعلی سینا از روی جلد دفترچههای بیمه تامین اجتماعی
نظام به اصطلاح سلامت اصلا این حکیم بزرگ را به هیچ عنوان قبول ندارد. اگر مدتی هم از عکس ایشان روی جلد دفترچه بیمه استفاده شد، قطعا منافعشان حکم به این مطلب نموده وگرنه ساختار نظام پزشکی ما کلا با اصول طبابت ابن سینا یا حکمای دیگر هیچ سنخیتی نداشته و ندارد.
برای رفع و تسریع در خواب کودک چه مواردی توصیه میفرمایید؟
پاسخ:
کم خوابی به دنبال خشکی مغز رخ میدهد، پس هم کودک و همچنین اگر شیرخوار است، هم مادر شیرده از غذاهای خشک کننده مثل سوسیس، کالباس، کنسرو، نوشابه، پیتزا و سس، گوشت گاو، عدس، بادمجان، کلم، قارچ و خرما و ادویه جات کمتر میل کنند.
هر روز کمی ماست طبیعی چرب یا دوغ بخورند.
هر روز کمی ماست طبیعی چرب یا دوغ به کودک بدهید.
مادر هم ماست و کاهو بیشتر میل کند.
هر روز بدن و سر کودک را با روغن بنفشه و بادام شیرین چرب کنید.
هر روز او را به مدت کوتاهی استحمام کنید. حمام کردن برای این کودک بیشتر باید به صورت آب بازی با آب ولرم باشد اما نباید آنقدر طول بکشد و محیط خیلی گرم باشد که عرق کند.
چکاندن قطره بنفشه داخل بینی قبل از خواب شب (۱ قطره هر طرف بینی) بسیار کمک کننده است.
نیم ساعت قبل خواب یک نوشیدنی آرامش بخش مانند دم کرده گل گاو زبان یا سنبل الطیب به کودک بخورانید تا شب بتواند به راحتی بخوابد.
استشمام گلاب یا قرار دادن حوله آغشته به گلاب در کنار محل خواب کودک نیز مفید است.
هم کودک و هم مادرشیرده غذاهای رطوبت بخش میل کنند و شبها هم غذاهای ادویه دار و خیلی گرم و خشک هم نخورند.